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【酸奶卡路里 酸奶卡路里是多少】1、每100克酸奶的熱量是99大卡 。
2、如果是脫脂的酸奶，每100克的熱量則是57大卡左右 。這樣比較起來酸奶的熱量比快樂肥仔水的熱量都要高，不過酸奶里面含有很多的益生菌，能夠促進我們自身的消化 ， 讓我們的腸胃蠕動更加快速，不容易讓人發胖 。
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