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學游泳會長高嗎 學游泳對長高的好處

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學游泳會長高嗎 學游泳對長高的好處

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1. 學游泳會長高嗎游泳對于長高沒有特別大的影響 。
人的身高大概80%是由基因決定的 ， 其余因素營養、休息、身體健康狀況、運動等 ， 則對身高產生余下部分的影響，而運動只占了其中之一 。而在這其中，無論什么運動 ， 對于長高的的作用到是一樣的，無法是增強身體素質，更利于人健康成長 。牽拉之類的運動不會更好的幫助長高，舉重累運動也不會阻礙長高 。
2. 學游泳對長高的好處1.合理的游泳運動 ， 可以幫助訓練者強健體魄，提高身體素質，提高免疫力，從而讓人擁有一個健康的身體，保證個體發育的良好進行 。
2.游泳可以有利于身體的脊椎健康，使之培養良好的身體姿態，從而避免彎腰駝背的不良習慣，讓人看起來身姿更加挺拔 。
3. 過度游泳阻礙長高如果游泳過度，比如每天游泳的時間過長，身體長久的疲累 。那么身體的發育就會受到嚴重的影響，導致身體機能下降，發育不良，從而阻礙長高，使身高變矮 。
4. 運動長高的錯覺有些人會覺得牽引，牽拉，跳躍類的運動能夠幫助長高 ， 其實都是錯覺 。主要原因是兩點 。
生活經驗在生活中的物體往往會有牽拉變長，壓縮變短的情況 。因此 ， 就會心理潛意識認為人體也會如此，跳高、牽拉可以不斷的拉開骨骼，使身體長高；而舉重等運動會壓著身體，導致身體變矮 。其實人體是不可能被這么壓縮或者拉伸的，否則骨骼早就被破壞了 。
幸存者偏差【學游泳會長高嗎 學游泳對長高的好處】 看到跳高或者籃球運動員普遍很高，所以認為跳高或者打籃球可以長高 。但這其實是因為，高個子的跳高或者籃球運動員在這些運動中更有優勢 ， 所以他們是被挑選出來的 。而很多愛好籃球的較矮的運動者，我們往往看不到，讓我們產生了打籃球、跳高能長高的錯覺 。

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