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1、我也獻了400cc的鮮血,所以、根據我的經驗來說說吧{只是個人經驗} 獻血后不要大量做運動,因為本來血液就少了 , 體內的糖也少了;熬夜就更不要了,起碼要恢復1星期左右,多喝喝雞湯排骨湯之類營養物品;不要抽煙和喝酒;濃茶好像是助消化的,暫時也先停停;在胳膊傷口還沒愈合前不要沾水 。
2、 就這么多了,獻血有益健康,半年后也可獻骨髓,也是對社會有益的事 。
3、 祝好人健康長壽! 。
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