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1. 臥推會影響身高嗎會 ， 適當積極的運動可以幫助長高 。
積極的運動有助于生長激素的分泌 ， 從而促進身體的發育 ， 幫助長高 。不過，這并不是臥推獨有的功能，而是所有的運動都具有的作用 。并且，這個促進效果只在個人的發育階段才有用，當發育停止后，運動也不能再幫助長高 。
2. 臥推會讓人長不高嗎【臥推會影響身高嗎 影響身高的錯誤認識】 正確的臥推和所有其他運動一樣 ， 不會讓人長不高，也不會讓人變得更矮 。
正確的臥推是幫助身體發育的，目前沒有任何研究表明臥推會讓人長不高甚至變矮，所以訓練者可以放心的進行臥推練習 。
3. 錯誤臥推影響長高錯誤的臥推可能會影響長高，這里的錯誤指的是過高的運動強度，過重的訓練 。比如臥推過重，或者訓練過多，不能好好休息 ， 身體承受不住 ， 長期進行會導致身體萎縮，疲勞積累，影響身體的發育，自然會影響長高 。
4. 影響身高的錯誤認識臥推、舉重等運動之所以常被人們認為影響長高甚至變矮，主要是受到以下的影響，產生了錯誤認識：
舉重和拳擊一樣，是按照身體重量來分級比賽的 。同樣的體重中，個子越矮，身體肌肉越多越強 ， 并且舉起的路程也越短 。所以矮個子的舉重選手更有優勢 ， 也容易獲取好成績，被大家所認識 ?；@球也是一樣的道理，籃球不會明顯幫助長高，但是高個子籃球運動員更有優勢，所以高個子是被挑選出來的，而不是鍛煉出來 。
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