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1. 游泳時堵住外耳道口如果耳膜本身有小的穿孔 ， 但是沒有流膿的話，下水游泳前可以用涂上凡士林的棉球塞住外耳道口，使水不能進入耳朵，避免耳朵發炎 。
2. 及時排出耳朵內的水游泳潛水的時候，耳朵容易進水，當耳朵進水時，應該立即上岸，將頭偏向一側 ， 并用手掌反復壓耳屏和單腿跳等方式，排出外耳的積水，或用干的棉簽擦拭外耳道 。
3. 及時清理耳內耵聹人的外耳道有一種腺體叫耵聹腺，所產生的分泌物叫耵聹 ， 外耳道耵聹堆積過多 ， 加之游泳時耳朵進水時，堆積成團塊的耵聹受水浸泡就會變得膨脹，可能將外耳道堵塞而影響聽力，發生這種現象時，要及時清理掉耵聹，注意不要用挖耳勺或火柴棍之類的硬物掏耳朵 ， 最好用堿性液體滴耳，因為耵聹屬酸性物質，滴蘇打水或食用植物油等堿性液體 ， 可以將耵聹軟化，使其自動掉出來 。
4. 用酒精消毒耳朵【游泳時如何保護耳朵 游泳耳朵進水會發炎嗎】 游泳的時候耳朵內會流進泳池的水，加之耳垢多的話，耳道內會有許多污垢，不及時清理容易造成耳朵發炎，游泳后為了吸收余水并殺菌消炎，可以在清洗耳朵之后向耳道滴入3到6滴醫用酒精，稍停片刻，讓耳朵內的污水和污垢自然流出 ， 以防止耳朵發炎 。
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