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夏威夷果營養豐富，含油量70%-79%，還含有豐富的鈣 ， 磷 ， 鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸 。那么，吃夏威夷果有什么好處呢？下面，和一起來了解一下吧！
潰瘍療效顯著 。
吃夏威夷果會過敏嗎吃夏威夷果存在過敏情況，不過對夏威夷果易感的群體比較少，一般都是體質不適應夏威夷果中的某些成分而導致發生過敏反應 。
對夏威夷果過敏平時就不要再吃了，可以吃些其他的堅果 。另外，有時候食物過敏與食物中毒癥狀比較相似，所以一旦身體出現嚴重不適就需及時就醫治療 。
夏威夷果的注意事項【吃夏威夷果有什么好處呢 吃夏威夷果會過敏嗎】夏威夷果加工好的成品，保質期為半年，但是不宜一次購買過多 ， 建議隨吃隨買保持食物口感新鮮 。夏威夷果雖然味美營養豐富，但是吃的過多容易口干口渴，每天適量食用為宜，5到10顆即可 。
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