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1. 血瘀是怎么回事【血瘀是怎么回事 血瘀為什么會導致出血】 血瘀是指中醫辨證中的一種證型，其誘發原因是很多的，主要有以下幾種：
七情不暢肝主疏泄喜條達，若情緒長期抑郁，肝失疏泄，氣機瘀滯，“氣行則血行”，氣滯則血瘀；或惱怒過度，肝郁化火 ， 血熱互結，或血熱煎熬成瘀 ?！靶闹餮}”，“脾統血”，思慮過度，勞傷心神，易致心失所養，脾失統攝 ， 血液運行不暢或血溢脈外不能消散而成血瘀 。
寒冷侵襲氣候驟冷 ， 久居寒冷地區，寒邪侵襲人體，經脈踡縮拘急，血液凝滯，即寒凝血瘀 。
年老體弱脾胃虛損或腎陽虛衰，氣虛鼓動無力 ， 血液運行不暢，血液瘀滯，即氣（陽）虛血瘀 。
久病未愈久病入絡，血脈瘀阻，血行不暢；久病正氣虧損，“氣不攝血”，血行脈外不能消散而成血瘀 。
2. 血瘀為什么會導致出血血瘀出血主要考慮以下幾種情況：
血瘀是中醫的概念，主要是指血液運行不太通暢 ， 在中醫上稱為血瘀 。正常來說 ， 血瘀是不會導致出血的 ， 如果血瘀有出現的情況 ， 需要及時就醫，確定病因后然后對癥治療比較好 。
3. 血瘀吃什么最有效血瘀可以吃以下食物：
血瘀體質的人宜多吃補氣補血、養血活血行氣的食物 ， 以促進身體血液循環，例如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等 。
4. 血瘀體質的表現及調養表現血瘀體質常見面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑 ， 口唇黯淡 ， 舌質青紫或有瘀點，脈細澀 。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同而出現不同的癥狀 。
調養血瘀除了飲食調理外 ， 還可以通過以下方法調理身體：
1、心理調養：血瘀體質的人要注意日常調整自身心理狀態，保持樂觀、豁達的情緒，避免情緒過極，以利氣血通暢 。
2、生活起居調養：血瘀體質的人需注意氣候變化增減衣被，避免寒冷，居處保持通風、暖和 。
3、運動養生：血瘀體質的人需注意調整自身氣血，適當參加有益于心臟血脈的活動，如各種舞蹈、氣功、保健操等 。但要勞逸結合，保證充足睡眠，做到動中有靜 。
4、中醫調養：血瘀體質的人，可適當選用推拿、按摩、拔罐、刮痧等療法 。
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