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最好先用牙刷 。因為如果先刷牙后使用沖牙器的話，可以在刷牙過程中先把牙齒表面的牙菌斑、細菌、食物碎屑等進行第一次清除，再經過沖牙器的水柱壓力沖洗會更加干凈 ， 這樣可以達到更好維護口腔健康的效果 。
沖牙器科普 【先用沖牙器還是先用牙刷】 沖牙器是一種清潔口腔的輔助性工具，利用脈沖水流沖擊的方式來清潔牙齒、牙縫的一種工具 ， 主要有便攜式，臺式，一般沖洗壓力在0-90psi 。
沖牙器作用：1、按摩和刺激牙齦，改善血液循環，緩解牙痛，抑制牙齦出血 。2、幫助兒童養成良好的口腔清潔習慣，預防早期蛀牙 。
沖牙器作用：1、清理牙齒表面的牙菌斑，保持口腔潔凈，使人倍感清新 。2、強力去除積陷在牙刷和牙線無法到達的牙齒縫隙的食物殘渣和有害細菌 。
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