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蛋白質粉能幫助治療糖尿病嗎？糖尿病患者能吃蛋白質粉治療嗎

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蛋白質粉能幫助治療糖尿病嗎？糖尿病患者能吃蛋白質粉治療嗎

文章插圖
蛋白質粉是深受現代人歡迎的一種營養保健品，它的主要作用是幫助身體提供必須的營養物質，并且提高身體的免疫力 ， 它的原材料一般也都是從植物或者牛奶等等 ， 營養價值高，但是對于病人們來說，吃什么都是要小心注意的 ， 那么 ， 蛋白質粉能幫助治療糖尿病嗎？糖尿病患者能吃蛋白質粉治療嗎 。
糖尿病能吃蛋白粉嗎
蛋白質粉具有增強免疫力的保健功能，一些產品在促銷過程中也不遺余力地宣傳蛋白質粉對人體的保健作用 。但事實上 ， 蛋白質粉可按《保健(功能)食品通用標準》進行檢測;另據專家介紹，同樣是蛋白質粉，品質有優劣之分 。從蛋白質來源來分，有植物蛋白(如大豆蛋白)和動物蛋白(如乳清蛋白) 。相比較而言，乳清蛋白提供的氨基酸種類和比例更接近人體所需要的模式 ， 消化吸收利用率較高;大豆蛋白雖然是優質植物蛋白，可是8種必需氨基酸中蛋氨酸含量不足，影響其功能發揮，而且大豆蛋白不含免疫球蛋白和乳鐵蛋白 。因此，消費者宜根據自身情況來選購蛋白質產品 。
那么，蛋白質粉能幫助治療糖尿病嗎?
糖尿病是可以吃蛋白質粉的,不過單一服用蛋白質粉對糖尿病病人沒有太大的幫助.因為糖尿病病人不僅僅是體內糖的代謝出了問題,還有脂類的代謝、鈣的代謝等都會出現紊亂 ， 而蛋白質粉中的優質蛋白恰恰不能被人體很好的吸收 ， 造成這種情況的根本原因是糖尿病人的“酸性體質” 。所以，即使糠尿病病人在飲食控制和搭配上做的很好 ， 也無法保證病人每天所需的營養攝入 。
需要提醒的是，在我們補充蛋白質的同時 ， 也要注意補充碳水化合物(糖類)、脂類、維生素和礦物質 。因為這些營養素缺乏，不但會影響蛋白質的利用和代謝，同時會引起一些疾病，對健康非常不利 。
糖尿病人的飲食建議
一、每天一袋牛奶
牛奶是很好的鈣的來源?，每袋牛奶中含有大約250mg的鈣，成年人每天需要800mg的鈣，一袋牛奶就可以達到每天補鈣目標的1/3 。
二、每餐二兩米飯
主食中大部分的營養素為碳水化合物 ， 而碳水化合物在體內經過消水解為葡萄糖被身體吸收，很快升高血糖，因此 ， 高血糖人群要嚴格控制主食，建議每餐二兩米飯，最好有一餐為粗雜糧 。
三、每天三兩肉類
肉類包含：魚、肉、蛋類食物，含有豐富的優質蛋白和礦物質，促進細胞的新城代謝，提高免疫力 。而且GI值相對較低，是高血糖人群不錯的食物選擇 。
四、四錢油
高血糖人群也要控制熱量，避免油脂攝入過高 ， 推薦每天油脂控制在20克左右 。同時 ， 建議攝入含有多不飽和脂肪酸?的油脂 ， 比如橄欖油、亞麻籽油、菜籽油等 。
五、每天500克?蔬菜+適量水果
蔬菜是指綠葉蔬菜，慢性疾病人群容易因為體內的同型半胱氨酸水平增高患病幾率而增加，而綠葉蔬菜中的葉酸可以幫助降低風險，同時，GI值較低 ， 避免血糖上升，因此是高血糖?人群最佳的選擇 。
而水果是在血糖控制相對較好的情況下可以每天攝入200克左右 ， 當空腹血糖低于7.0mmol/L，餐后血糖低于7.8mmol/L時可以添加 ， 當大于這兩個指標時 ， 請慎重 。
六、每天六克鹽
每天鹽的攝入量要低于6克 ， 相當于一啤酒瓶蓋?的鹽量 。
七、七杯水
建議每天飲水量為1500-2000ml左右 ， 大概七杯，促進體液循環 。每次飲水量200-300ml，一次飲水不宜過大，增加心臟負擔 。
八、八分飽
有研究顯示：中年以后每天八分飽，壽命可以延長1/3 。同時，八分飽可以控制總的熱量，減輕胰島負擔? 。
九、禁止飲酒
高血糖人群要禁止飲酒 。有的人認為喝點紅葡萄酒對身體是有益無害的，但是，也不適合血糖高的人群 。紅葡萄酒中含有抗氧化能力非常強的白藜蘆醇，我們可以通過其他食物補充，比如功能性蔬菜花生芽 ， 其中白藜蘆醇的含量是紅酒的十幾倍 。
十、食物多樣化
【蛋白質粉能幫助治療糖尿病嗎？糖尿病患者能吃蛋白質粉治療嗎】膳食種類豐富多樣，不僅可以充足攝入各類營養素 ， 膳食營養得到均衡 ， 而且可以降低飲食的GI值，避免血糖升高 。

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