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夏天喝什么茶好些

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夏天喝什么茶好些

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對于一些老茶客來說，夏天吹著空調，泡上一壺熱茶慢慢品鑒是最享受的事情了 。
夏天都適合喝什么茶呢？
綠茶--富含兒茶素 ， 天然抗氧劑
夏天一不注意就會曬得黢黑，防曬是夏天的一項巨大“工程”，除了涂抹防曬霜之外 ， 還可以通過喝綠茶來防曬 。
綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害 。同時，綠茶還具有防輻射的功效 ， 對于整天面對電腦的上班族 ， 喝點綠茶抗抗輻射最好不過 。
飲用禁忌：老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶；另外，切記也別空腹喝綠茶，這樣對胃傷害嚴重 。
白茶--滋味平和，養生美顏
白茶是微發酵茶 ， 滋味不苦不澀，陳年老白茶茶性更溫和，夏季喝老白茶順便養生 ， 健康過一夏 。
在夏季的時候，人們最怕的就是上火，而白茶不炒不揉的特性使得白茶茶性溫和，帶有一定的下火功效 。
白茶中還含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預防中暑 。
新白茶性微寒，胃寒的人應該少飲且不能空腹飲 ， 必須選擇5年以上老茶飲用 。
紅茶--提神醒腦 ， 消除疲勞
一到夏天 ， 人的精神就容易倦怠，時?；杌栌?。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經中樞，加快我們的血液循環 ， 促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞 。
夏天 ， 我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫” 。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃 。而紅茶屬于熱性，具有暖胃護胃的功效 。所以，夏天也很適合喝紅茶 。
普洱茶--消食解膩 ， 養胃護胃
炎熱的天氣容易影響人的胃口和消化系統 。普洱生茶中的咖啡堿和黃烷醇類化合特可以增加消化道的蠕動，有助于食物的消化，能達到消食解膩的功效 。
喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱 ， 養胃；飯后可以飲一杯生普 ， 去脂 。此外 ， 胃不好的茶友應該喝熟普洱 。
茶類品種有很多，建議大家根據自身喜好去選擇，喜歡綠茶清爽，紅茶養胃，普洱茶生津，都是不錯的嘗試 。
【夏天喝什么茶好些】夏季喝茶有門道，但是也建議大家不喝隔夜茶，少喝涼茶，不飲濃茶 。祝君夏安！

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