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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于豆豉鯪魚油麥菜這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、材料：油麥粉400克，豆豉和鰣魚各100克 。
2、輔料：大蒜2瓣 ， 植物油2湯匙，醬油1茶匙 。
3、選擇新鮮的油麥菜 ， 洗凈 ， 瀝干水分，切成合適的長度備用 。
4、豆豉鰣魚，開罐后 ， 取適量魚和豆豉，將魚打碎 。
5、將蒜瓣剁成粉，放入鍋中用油煸炒，用豆豉煸炒 。
6、倒入切好的鰣魚肉繼續翻炒 。
7、倒入洗凈的油麥菜 。
8、最后加淡醬油調味，不加也可以清淡吃 ， 因為罐頭里的豆豉和魚都是咸的 。
【豆豉鯪魚油麥菜 豆豉鯪魚油麥菜教程】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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