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歡迎觀看本篇文章 ， 小升來為大家解答以上問題 。月經來的時候可以吃什么比較好，經期吃什么好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
【經期吃什么好 月經來的時候可以吃什么比較好】1、溫性食物：寒性體質的女性可以多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等食物 。
2、緩解痛經的食物：痛經的女性可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等食物 ?；钛?，緩解痛經 。
3、其他：如果你的月經期伴有食欲不佳、腰痛等癥狀 ， 應選擇營養豐富、開胃易消化的食物，如大棗、山藥、面條、薏米粥等 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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