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【吃什么長個子最快 吃什么長個子最快又不發胖】大家好,小龍來為大家解答以上的問題 。吃什么長個子最快又不發胖，吃什么長個子最快這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、吃什么長個子最快？要促進身高發育，一定要注意營養均衡補充 ， 充分補充維生素d和鈣質，多喝牛奶，多補充魚類、蛋類、肉類，在此基礎上，還需要多進行戶外運動，多曬太陽，充分的睡眠，這些都有助于身高的發育 。
2、如果身高明顯低于同齡人，建議到醫院進行骨齡的測定，必要時可以通過生產激素療法來刺激身高的發育；身高跟遺傳因素有密切的關系，如果骨齡、生長激素都沒有問題 ， 就要考慮遺傳因素所致，這種情況下的話，外界因素只能適當的調整，但是不能根本性的改變身高發育 。
本文到此分享完畢 ， 希望對大家有所幫助 。
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