【產婦能吃雀麥嗎 小狐貍,耳朵真漂亮】
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1、產婦可以吃燕麥 。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養 ， 進食量大大增加，無法顧及自己的身材 ， 導致生完寶寶后胖了很多，此時吃燕麥能起到瘦身輕身的效果 。
2、此外 ， 燕麥有潤腸通便的功效，產婦分娩后都會出現一定程度的產后便秘 ， 在產后吃一些燕麥能讓緩解孕婦便秘的情況 。但是，產婦在月子期間雖然能吃燕麥 ， 也要注意保持飲食清淡營養充足，而且每天最好攝入40克左右 ， 以免造成胃痙攣或是脹氣 。
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