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胃不舒服喝什么好 緩解胃不舒服的飲品有哪些

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胃不舒服喝什么好 緩解胃不舒服的飲品有哪些

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胃是我們身體中比較脆弱的器官，許多人都常常會因為飲食不規律等原因而導致出現胃部不適的狀況，而在我們的生活中許多人在胃不舒服的時候都經常會喝一些調理胃的飲品 ， 那么胃不舒服喝什么茶比較好？緩解胃不舒服的飲品有哪些？
胃不舒服喝什么
1.紅茶
紅茶經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就小 。這些茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，因此紅茶能夠養胃 。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃粘膜，對治療潰瘍也有一定效果 。
2.綠茶
綠茶的保健作用已為大家熟知，而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的越來越深入，綠茶似乎已經成了很多人養生保健的不二選擇 。很多人整天是茶杯不離手 ， 綠茶不離口，早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當成習慣 。綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質 ， 其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上 ， 綠茶中的成分，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的 。
患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，還可能引起消化不良或便秘 。
3.大麥茶
大麥茶味甘、性平，它的功效早在李時珍的《本草綱目》中就有詳細記載，有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食的作用 ?，F代研究也發現，大麥茶含有多種人體必需的微量元素、氨基酸和維生素以及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維等營養成分，尤其是大麥芽，它含有淀粉酶 ， 可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用 。特別是在冬季，人們飲食主要以雞鴨魚肉為主，往往比較肥甘厚膩 ， 此時如果飯后喝上一杯大麥茶，可以去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，而且大麥茶具有養胃、暖胃的作用 。
4.烏梅參茶
【胃不舒服喝什么好 緩解胃不舒服的飲品有哪些】材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克 。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調味即可飲用 。
功效：對止痛、疏肝理氣有幫助 。
5.黃耆姜茶
材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克 。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后 ， 放入飴糖溶化后即可飲用 。
功效：對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助 。
6.陳皮甘草茶
材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克 。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用 。
功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處 。
7.佛手花茶
材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克 ， 把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用;
功效：可以幫助消化、生津、補氣養陰 。
8.桂花茶
脾胃虛寒的人，容易反復出現胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃 。古人認為桂花為百藥之長，可以“散冷氣” 。
做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯 。
功效：桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀 ， 對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效 。
胃不舒服喝茶注意事項
1.不要空腹飲茶
我們知道胃不好的人腸胃調節功能本身就比較弱，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂 。
2.不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀 。
3.不要喝燙茶
冬天天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶 ， 其實這樣做也是不對的 。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好 。溫度以剛剛感到燙為宜 。
如果出現胃不舒服的癥狀，不妨試試以上養胃茶 。如果是由胃病引起的胃不舒服，在喝茶方面就要注意 ， 避免加重胃病 。
胃不舒服喝什么粥好
1、麥皮牛奶粥
麥皮100G ， 牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量 。麥皮煮粥（線以水浸泡約半小時）將熟時加牛奶，再煮約10分鐘 ， 加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛 。
2、山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克 ， 大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥 。每日2次服食 。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細 。
3、沙參米粥
北沙參，粳米 ， 冰糖，水 。每次取北沙參15克，搗碎，選用粳米50克，冰糖適量 ， 同入沙鍋內，加水500毫升，煮至參爛米花，湯稠湯面有油為度 ?；蛴眯迈r北沙在30克，洗凈切片 ， 如法同煮為稠粥 。若用南沙參煮粥、則先將南沙參碾成細粉，每次用粉15克 ， 調入粥內，同煮為稠粥 。早晚二次溫熱服食 。3～5天為一療程 。
4、蓮子百合糯米粥
蓮子，百合，糯米，白糖 。蓮子、百合少許，洗凈后在水中泡20分鐘 。糯米洗凈在鍋中煮開 ， 置小火約10分鐘后，下泡好的蓮子和百合 。將蓮子、百合、糯米煮至稠 ， 放入適量的白糖即可食用 。
5、山藥百合粥
山藥一根，百合少許 ， 燕麥片一勺，小米一杯，紅棗若干 。
山藥去皮切塊，百合、小米、燕麥片、紅棗洗干凈 ， 沸水放入山藥、小米、紅棗小火煮，最后放入燕麥片和百合燜熟 。
6、小米南瓜粥
小米、南瓜適量 。南瓜去皮切塊或攪成泥，小米洗凈后一起放入鍋中，加足量水煮30分鐘 。

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