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1、食醋法 ， 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口 ?；蛟谒⒀罆r ， 在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢 。
【如何清牙垢 清牙垢方法】2、紅糖刷牙法，先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘 ， 然后用淡鹽水刷牙一二分鐘 ， 每日早晚各1次，連續1周可除 。
3、白礬刷牙法，將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次 ， 可除黃色牙垢 。
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