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干百合怎么做好吃法，干百合的吃法？

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干百合的吃法百合花茶原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升調制：將干百合以沸水沖泡10分鐘 ， 飲用時加入蜂蜜即可 。
功效：排毒、美容養顏 。
百合金菊茶原料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克
調制：所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘 。
用法：代茶飲、每日一劑
功效：清肝明目、利咽消腫，適用于內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等 。
百合洋參茶原料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克
調制：將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可 。功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰
百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品 。百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口 。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱干咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等癥 ， 都有良好的療效 。此外，百合還有清熱、寧心、安神的作用，可用于熱病后余熱未清、煩躁失眠，神志不寧 ， 以及更年期出現的神疲乏力、食欲不振，低熱失眠、心煩口渴等癥狀 。
百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值也很高 ?！侗静菥V目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載，這里介紹一些與百合有關的美味食品 。
干百合的吃法主料：蓮子100g、百合干50g、枸杞20g、銀耳1顆、冰糖80g、清水1500ml
做法：
1、準備好食材 ， 干銀耳一朵，百合干，蓮子 ， 枸杞，冰糖 ， 銀耳我通常挑選黃色的無硫磺熏過的 。
2、銀耳泡發兩個小時，剪去根部黃色的根蒂 。
3、蓮子同樣泡發兩個小時，用牙簽對著蓮子孔穿過，把蓮心挑去，蓮心比較苦的，不挑掉影響口感 ， 煲出的甜羹不好喝 。
4、把泡發好的銀耳撕成小朵，清洗干凈 ， 百合干也同樣泡發好 。
5、把蓮子與銀耳放入電飯煲，加入1500毫升 水，加入冰糖，電飯鍋比砂鍋防粘，先加入冰糖不會粘鍋，讓冰糖與銀耳蓮子在鍋里慢慢煲著，顏色會比較好看 。電飯鍋啟動煲湯模式 ， 設置為三個小時 。
6、蓮子銀耳煲到還剩最后一個小時，放入百合與枸杞 ， 再繼續慢煮一個小時 。
7、裝碗，放至溫熱 ， 煮好后的銀耳蓮子非常軟糯，用嘴唇輕輕抿就全化了
甜百合干怎么吃主料
西芹適量
百合適量
腰果適量
輔料
鹽適量
雞粉適量
1. 主料準備好 。
2. 百合去頭尾 ， 掰成瓣。西芹切小片 。
3. 將西芹和百合焯水后迅速撈起，泡在冷水中備用 。
4. 鍋里放適量油，燒至溫熱后放入腰果 。
5. 用小火煎炸至腰果金黃酥脆后撈出 ， 放涼備用，鍋里留油 。
6. 將西芹百合撈出控干 ， 放入油鍋里大火翻炒一分鐘左右 。
7. 放入放涼后的腰果 。
【干百合怎么做好吃法，干百合的吃法？】8. 調入適量鹽和雞粉即可關火出鍋 。

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