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西蘭花怎么做好吃，蝦仁炒西蘭花怎么做好吃，蝦仁炒西蘭花的家常做法？

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蝦仁炒西蘭花怎么做好吃 ， 蝦仁炒西蘭花的家常做法1、主料：西蘭花1個、蝦仁8個 。輔料：大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、鹽少許 。2、西蘭花洗凈后用淡鹽水浸泡30分鐘，去除殘留的農藥 。
3、將西蘭花去掉粗莖，擇成小朵 。
4、蝦仁用生抽、淀粉腌一下 ， 大蒜拍破切碎 。5、鍋中注入適量清水，燒開后加入少許鹽，將西蘭花放入，煮幾分鐘熟透后撈出 。
6、鍋中倒入少許油 ， 下蒜末，下蝦仁翻炒變色 。7、放入西蘭花翻炒均勻即可出鍋 。
蘸醬西蘭花怎么做好吃【西蘭花怎么做好吃，蝦仁炒西蘭花怎么做好吃，蝦仁炒西蘭花的家常做法？】蘸醬油的西蘭花的做法原料：西蘭花一小棵 ， 醬油 步驟：
1 。西蘭花一朵一朵切開，放水里泡會兒 ， 把殘留農藥泡泡掉 。（主要是心理作用……）
2 。鍋里水燒開 ， 西蘭花放進去，煮開后數到十立馬用漏勺撈出 。（要點：不可以煮太久??！从蠟V匠鏊疃嘁環種?。否則就軟了黃了不好吃了）
3 。裝盤，上邊澆一點醬油 。
洋蔥炒西蘭花怎么做好吃食材：番茄1個 西蘭花1個 蒜1瓣 洋蔥一個
步驟：
1.西紅柿洗凈，切小塊，洋蔥切小塊，西蘭花切小塊，放入淡鹽水中浸泡5分鐘 ， 蒜1瓣切末
2.鍋中放入適量清水，將西蘭花放入鍋中，滴2滴油 ， 焯水1分鐘，撈出放入涼水中冷卻后瀝干
3.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁 ， 放入西蘭花，洋蔥炒勻，放入鹽半勺、雞精半勺即可
西蘭花怎樣做好吃又爛西蘭花是一種很有營養價值的蔬菜，怎樣做才能好吃又爛呢，首先我們把西蘭花掰成小朵，接一大盆水，給水里放一小勺鹽，一勺淀粉 ， 攪勻，把西蘭花倒入盆中，浸泡半小時左右，再用流水淘幾遍，把蟲卵洗干凈，燒一鍋水把西蘭花焯水一分鐘，撈出透涼，這樣處理后涼調熱炒都非常好吃 。
豬肉炒西蘭花的做法，豬肉炒西蘭花怎么做好吃準備材料：肉400g、西蘭花一顆、洋蔥一個、鹽適量、青椒一個、生姜3片制作步驟：
1、洋蔥切片，青椒切絲 。
2、西蘭花洗凈掰成小塊 。
3、肉切好 ， 放生姜去去味 。
4、放油，把肉倒進去，放半勺醬油，上色 。
5、放西蘭花，洋蔥 。
6、大概五分鐘 ， 會炒的變軟，放青椒、蠔油、少許鹽、醬油 。
7、盛盤即可食用 。

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