文章插圖
1. 外勞宮的準確位置圖外勞宮位于手背側，第二、三掌骨間，指掌關節后0.5寸凹陷中，具體位置如圖所示：
2. 外勞宮的功效與作用外勞宮具有舒筋活絡、和中理氣的功效，對于手背紅腫、手指麻木、五指不能屈伸、落枕及頸椎綜合征等運動系統疾病 ， 腹瀉、便溏、消化不良等消化系統疾??，小儿急惊芳嫝慢惊芳嫝小儿消化矞o嫉榷萍膊?，通過對外勞宮的按摩刺激，使身體不適能起到一定的緩解和改善作用 。
3. 外勞宮怎么按摩用拇指或中指按住穴位點，有一定按壓力 ， 在接觸點固定的情況下，順時針或逆時針旋轉揉動，速度每分鐘約100-200次，可根據年齡和問題的程度確定推拿時間，0-6歲的孩子，一次可以做2-20分鐘，年齡越大、病情越重的話時間可隨之延長 。
4. 外勞宮能針灸嗎可以針灸 。
如果想針灸外勞宮，可以直刺0.5-0.8寸 ， 進針后局部有痠脹感，有時麻及指端 。
搭配養老、阿是穴能緩解落枕；配新設、頸部夾脊穴能緩解頸椎??；配组b錟芑航廡《渙跡慌渫夤?、后溪能缓金}種嘎檳荊慌浞緋亍⑻裟芑航饌吠?；配阳白、贾C薪⑺陌啄芑航餿嬪窬?；配中渚能缓金h斃匝ど?。
【外勞宮的準確位置圖 外勞宮的功效與作用】 除了針灸外，也可以艾灸，用艾炷灸1-3壯，艾條灸3-5分鐘為宜 。
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