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1. 利尿消腫中醫認為，茯苓性味甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲濕、健脾寧心的功效，所以茯苓泡水喝可以使體內多余的水分排出，達到緩解水腫、小便不利、減輕濕氣等作用 ， 并且藥效平和，在利尿的同時不會對身體的正氣產生損害 。
2. 健脾安神茯苓能入心、脾經，且有健脾寧心的功效，所以茯苓泡水喝還可以用來輔助治療脾胃虛弱所引起的疾??，同蕩挪能保护心X啵?比如食欲不振、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等情況，適當飲用茯苓水都可以起到緩解的效果 。
3. 抗菌消炎【茯苓泡水喝的功效與作用 茯苓泡水喝的五大禁忌】 茯苓對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等都中致病菌均有抑制作用，所以說用茯苓泡水喝，還可以起到抗菌消炎的功效，對于預防和減輕機體各種炎癥有非常不錯的功效 。
4. 控制血糖經科學研究發現，茯苓在進入人體后還能夠降低血糖，所以茯苓泡水喝非常適宜高血糖的患者喝 ， 要是經常飲用的話，是有助于幫助血糖控制在正常水平，減少并發癥出現的 。
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