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米線可以說是大家在常見不過的食材，很多人每天早餐都會吃上一碗熱騰騰的米線 。然而有些女孩子卻擔心米線的熱量過高會導致長胖 。那么米線的熱量高嗎？米線的熱量是多少？
熱量不高
米線的熱量并不高，以過橋米線為例，100克過橋米線的熱量為92大卡，而一碗過橋米線大約有500克，熱量為460大卡，綜合來看比起我們生活中常吃的一些主食，米線的熱量顯然更低一些 。因此減肥期間大家可以將米線作為主食適量食用 。
營養價值
米線的種類有很多，因此質量也是良莠不齊，但是質量好的米線是具有較高營養價值的 。米線中包含有很多營養物質，如碳水化合物、維生素、礦物質以及酵素等等 ， 食用能夠補充很多營養成分 。而米線除了含有豐富的營養之外 ， 還具有熟透迅速且均勻，耐煮不爛同時還易于消化的特點，因此特別適合時間緊迫比較忙碌的人群烹調食用 。
【米線的熱量高嗎 米線的熱量是多少】溫馨提示
眾所周知 ， 米線在煮之前是需要泡制的，然而在泡制的過程中，米線的營養非常容易流失，所以建議大家在食用米線的時候加入一些蔬菜、肉或者蛋以及調料等來增加營養 。另外，有傳聞稱吃一碗米線等于吃五個塑料袋，但其實這種方法并不靠譜 ， 而且只有少數不法商販才會在制作米線時加入明礬，而正規正產的米線對身體是無害的 。因此大家在一定要通過正規渠道購買正規商家生產的米線 。
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