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陽虛內熱的人適合吃什么水果

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陽虛內熱的人適合吃什么水果

文章插圖
適合吃溫補助陽的水果，如：
【陽虛內熱的人適合吃什么水果】 1、榴蓮
榴蓮是一種熱帶水果，具有溫陽補虛的作用，也可起到理氣化瘀、散寒止痛、潤腸通便的作用 ， 可用于陽虛體寒、寒凝經脈、行經腹痛、大便秘結，但榴蓮一次不宜食用過多，因為其豐富的營養，會使腸胃無法完全吸收 ， 進而出現上火或者便秘的癥狀 。
2、桂圓
桂圓味甘，性溫，無毒，具有補心脾、益氣血、養肌肉、益虛羸、美顏色、除健忘、明耳目、安神志的功效，而陽虛的人常四肢不溫、面色蒼白，吃一些桂圓可以溫補身體，補益氣血，改善面色 。
3、荔枝
荔枝也是性溫的水果，食用具有溫補作用，同時還有補脾益肝、補血、溫中和胃、補心養神的功效，對于陽虛睡眠不佳、脾胃不好的人更適宜食用，但荔枝多吃可導致內熱上火，需控制好量的攝入 ， 一天吃2-3個為宜 。

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