可和孩子一起潛入水中練習吹泡泡 ， 依照孩子的閉氣能力數秒數 ， 降低孩子對入水的恐懼 ， 接著才開始做閉氣練習 ， 家長可利用防水玩具丟入游泳池中 ， 讓孩子入水找出玩具 ， 或在水中猜拳方式 ， 猜贏者可先浮出水面換氣 ， 循序漸進的讓孩子降低對閉氣練習的恐懼 。
【降低孩子對入水的恐懼】
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