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低血壓食譜大全及做法 孕婦低血壓食譜大全

生活百科雞翅

黃芪甘草煲雞原料：黃芪50克，炙甘草15克，烏雞1只 。
做法：首先將黃芪、甘草洗凈并切片，將烏雞去毛和內臟，然后一起放入砂鍋內，加入適量的清水，用大火煮沸后除去飄在湯面上的浮沫，加入少許的鹽和料酒，改用小火煨至雞肉熟爛即成 。
用法：建議分為3次食用完，每周2劑，待血壓升起后再吃2劑鞏固效果 。
功效：適用于低血壓，伴有頭昏乏力，心悸氣短，自汗，舌淡，脈沉無力 。
2杞蓮參草粥原料：枸杞子20克，蓮子20克，黨參20克，炙甘草12克，粳米50克 。
做法：將黨參、甘草放入砂鍋內加水適量，連煎2次，每次煮沸后小火煎20分鐘，去渣取汁;粳米，枸杞子、蓮子洗凈和煎好的藥汁一起入鍋，加水適量，共同煮成粥 。
用法：每日2劑，早晚食用 。
功效：益氣養血升壓 。

3干貝煲雞翅原料：雞翅300克、佛手瓜50克、干貝50克、蒜20瓣、姜4片、蔥適量、鹽、醪糟、白糖、雞高湯各適量 。
做法：雞翅洗凈，干貝洗凈，泡發，佛手瓜洗凈，去籽，切塊;蔥洗凈，切末 。鍋中下雞高湯煮沸，放人雞翅、泡發好的干貝、佛手瓜塊、蒜瓣、姜片，大火煮10分鐘，放人剩余調料，轉小火煮15分鐘，撒上蔥末即可 。
功效：干貝具有滋陰補腎功能，可緩解低血壓引起的頭暈目眩 。
備注：上述的食療方，建議根據個人的伴隨癥狀和體質，在醫師指導下對癥選用 。
4參棗茶原料：黨參15克，大棗20枚 。
做法：將黨參紅棗洗凈后用水浸泡，放入鍋中，用小火煎煮，30分鐘為一煎，前后煎煮2次，合并煎汁后代茶飲用 。每日2次，吃棗喝茶 。

功效：可以益氣補血，健脾和胃 。適用于低血壓氣血虛弱，面色無華，頭暈乏力，形體消瘦的人服用 。
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