5讓肌膚細嫩的美白粥僵蠶粥僵蠶粥可以美白容顏潤澤肌膚 。將3克僵蠶粉和50克粳米一起放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥 。每天早晚服用即可 。茯苓糯米粥取茯苓10克，糯米30克同煮成粥，每天早晚食用 。茯苓糯米粥可以有效潤膚，消斑，美容養顏 。
下面介紹6款天然美白粥，既營養又養顏，助你輕輕松松吃出白皙肌膚 。橘子山楂粥——去斑養顏原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升 。
山藥具有補脾益腎的功效，芡實具有益腎固精、補脾除濕的功效，薏米具有健脾除濕、美白肌膚的功效，這款山藥芡實薏米粥可以有效化解體內的濕濁之氣，美白肌膚 。
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