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諾麗果的作用和功效是什么百度百科 諾麗果的作用和功效是什么？

生活百科飲用

1、排毒：諾麗果能迅速排除體內積累的毒素，保持血液的弱堿性及腸內細菌均衡，諾麗果能強化細胞、促進消化、加強對病原菌的抵抗力 。
2、健腦：諾麗果可活化細胞，滋養腦部（松果體）改善腦細胞及神經系統，諾麗果還能促進機體褪黑激素及血清素的產生，改善睡眠，增加記憶力 。
3、助眠：諾麗果能促進松果體分泌松果體素，幫助睡眠、保持情緒愉快、延緩衰老 。
擴展資料：
注意事項：
由于直接食用諾麗果，人體對其并不能有效地吸收，因此在服用前先飲用150毫升到200毫升的開水沖淡胃酸，保證諾麗果在胃部能夠停留一段時間，不會過快消化 。食用后一段時間在飲用溫水，以便腸道對諾麗果消化物進行過濾和排泄，避免造成腸道的壓力和負擔 。
食用諾麗果后1~1.5小時內不適合飲用咖啡和含酒精的飲料 。因為酒精和咖啡會與諾麗果產生反應，導致諾麗果原本豐富的營養流失，大大降低了諾麗果的功效 。
參考資料來源：人民網-諾麗果有多種健康益處
參考資料來源：百度百科-諾麗果
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