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蔬菜肉丁焗飯 肉末焗飯

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蔬菜肉丁焗飯 肉末焗飯

文章插圖
1、里脊肉切小?。?用料酒和生粉抓勻，腌制5分鐘 。土豆去皮洗凈，胡蘿卜去皮洗凈，青椒洗凈 ， 將土豆，胡蘿卜，元椒，洋蔥和火腿分別切成同樣大小的小?。ㄒ部梢越坎牧锨興浚?從口感上會融合得更好） 。
2、鍋中燒開水 ， 下入土豆和胡蘿卜?。?大火煮三四分鐘至熟軟 ， 撈出瀝水 。
3、鍋中倒入橄欖油，燒熱后，下入蒜末和洋蔥?。?小火煸炒出香味 。
4、倒入里脊肉?。?翻炒至變色 ， 下入土豆丁和胡蘿卜丁，翻炒一分鐘 。
5、下入青椒和火腿丁，繼續翻炒一分鐘，調入蠔油，鹽和黑胡椒粉，翻炒均勻 。
6、最后倒入米飯，炒散并均勻即可盛出 。
【蔬菜肉丁焗飯 肉末焗飯】7、盛入可以進烤箱的烤盤或烤碗里，撒上馬蘇里拉奶酪 ， 送入200度預熱好的烤箱 ， 烤3-5分鐘至奶酪融化（或略上色）即可 。

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