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容易回奶的食物和水果有哪些 容易回奶的食物和水果有哪些？

哺乳生活百科

常見的回奶食物有：花椒、山楂、韭菜、螃蟹等，涼性食物也回奶 。
一般在女性哺乳期間要避免食用回奶食物，以免產婦屬于停止泌乳 。而對于斷奶的女性，如果不是頓頓吃，不會馬上就回奶，個體差異也很大 。所以想要回奶，飲食上少吃增加乳汁分泌的食物 。
自然回奶不奏效時，在醫生指導下，可服用中藥炒麥芽，西藥維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等 。
擴展資料
回乳俗稱回奶、斷奶，其實這是回乳的兩個階段，簡單地說回奶是讓乳汁減少、停止分泌，斷奶是停止哺乳 。順序一般是先回奶再斷奶 。
一般的哺乳時間為1-2年，可以根據自身情況決定斷奶時間，盡量避開嚴冬和盛夏季節，以免孩子不適應，另外如果孩子出現感冒、腹瀉、食欲不好等應暫緩斷乳 。
回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少喂奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁 。人工回奶包括飲食調節和服用回奶藥 。
關于自然回乳，回乳是個循序漸進的過程，斷奶前，先要逐漸減少喂奶次數及哺乳的時間，間隔時間逐漸變長，乳汁會逐漸減少 。待孩子逐漸適應后再行斷奶 。斷奶后，如果出現乳房憋脹明顯，伴有疼痛，可以手排或吸奶器吸出，不憋脹為宜，切記不可吸空 。
參考資料來源：人民健康網--解答斷奶的十個困惑

【容易回奶的食物和水果有哪些 容易回奶的食物和水果有哪些？】參考資料來源：人民健康網--斷奶的時候，怎么正確回乳呢？

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