紅燒肉焯水5分鐘 。紅燒肉主要含能量4891.75千卡，蛋白質76.86克，脂肪482.5克，碳水化合物51.24克，葉酸1.32微克，膳食纖維0.58克，膽固醇854.7毫克 。富含這些能量與蛋白質能夠有效地幫助成人補充必要的能量，有助于身體健康 。
紅燒肉：
紅燒肉，一道著名的大眾菜肴，各大菜系都有自己特色的紅燒肉 。其以五花肉為制作主料，最好選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，鍋具以砂鍋為主，做出來的肉肥瘦相間，香甜松軟，營養豐富，入口即化 。紅燒肉在我國各地流傳甚廣，做法多達二三十種，具有一定的營養價值 。
【紅燒肉焯水多久撈出 紅燒肉焯水多久】
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