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無花果的功效與作用和用法禁忌,中藥禁忌禁網 無花果的功效與作用和用法( 二 )

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忌和寒性潤腸食物多吃
無花果富含纖維素，食用后可促進腸胃蠕動，加快食物消化，幫助排便，光是單吃的潤腸通便效果就比較好，若是還搭配像西瓜、火龍果、香蕉等這些性寒、潤腸的食物同吃，則會出現反作用，容易刺激腸胃，導致腹瀉拉肚子，因此吃無花果忌和寒性潤腸食物多吃 。
忌不潔食用
一是新鮮的無花果不易保存，其含有的高糖成分十分容易遭受細菌等微生物入侵，導致其腐壞變質；二是無花果在生長培育期間，雖然遭受的蟲病害較少，一般無需打農藥，但其果實表面也會有灰塵等不潔物質存在，吃之前一定要先洗干凈后再吃才安全健康 。
忌未熟食用
熟透了的無花果不僅含糖量較高，味道甘甜多汁好吃，而且還營養豐富，而未熟的無花果含有的酸性成分較多，其味道酸澀難吃，而且在未熟的`無花果里還可能存在黃蜂蟲卵未被消化的現象，這樣的無花果若不慎食用十分刺激口腔、腸胃，容易出現牙齒酸痛、腹痛、腹瀉等不適癥狀 。
禁忌人群
1、腹瀉人群不宜吃
食用無花果的潤腸通便效果十分好，若正處于腹瀉期間的人群吃了，很可能會加重病情，導致腹瀉更加嚴重，影響身體康復 。
2、糖尿病人不宜吃
一般水果的含糖量僅在5%—10%左右，而無花果含糖量可高達25%，屬于高糖水果，對于需要控制糖分攝入的糖尿病患者來說，是不宜吃的 。
3、對無花果過敏的人
無花果中含有致敏源異體蛋白，如對蛋白質過敏的人群是不宜吃無花果的，以免出現紅腫、瘙癢、惡心嘔吐等過敏癥狀 。
4、腸胃消化不好的人
無花果含有的檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等果酸成分也較高，一般腸胃健康的人食用不會有什么問題，但若是腸胃消化不好的人吃了，容易加重對腸胃的刺激，出現腹瀉、腹痛等不適癥狀，因此不宜多吃，最好是忌吃 。
5、高血鉀人群
無花果含有的鉀元素也十分高，一百克無花果中含有212毫克的鉀，對于本身體內血鉀較高需要控制鉀攝入的人群來說，是不宜吃無花果的，以免加重病情，對身體健康不利 。
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