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草莓一般幾月份成熟 草莓什么季節成熟( 三 )

水果生活百科


注意事項：梨性偏寒 ， 多吃會傷脾胃 ， 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃 。梨含果酸較多 ， 胃酸多者 ， 不可多食 。梨有利尿作用 ， 夜尿頻者 ， 睡前少吃梨 。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨 ， 并且最好煮熟再吃 ， 以防濕寒癥狀加重 。梨含有糖量高 ， 糖尿病者當慎 。用以止咳化痰者 ， 不宜選擇含糖量太高的甜梨 。
十一月蘋果人皆宜
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定 ， 還能有效地降低膽固醇；在空氣污染的環境中 ， 多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能 ， 保護肺部免受污染和煙塵的影響；蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質 ， 可以減少肺癌的危險 ， 預防鉛中毒 。
注意事項：蘋果不宜與海味同食 。蘋果中含有鞣酸 ， 與海味同食不僅降低海味蛋白質的營養價值 ， 還易發生腹痛、惡心、嘔吐等 。同樣道理 ， 其他含鞣酸多的水果 ， 如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等 ， 都不宜與海味同食 。
十二月橘子維C高
柑橘果實營養豐富 ， 色香味兼優 ， 既可鮮食 ， 又可加工成以果汁為主的各種加工制品 。柑橘產量居百果之首 ， 柑橘汁占果汁的3/4 ， 廣受消費者的青睞 。桔中的胡蘿卜素（維生素A原）含量僅次于杏 ， 比其他水果都高 。
注意事項：橘子與牛奶不宜同食 。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應 ， 凝固成塊 ， 不僅影響消化吸收 ， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。另外 ， 胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃 ， 以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀 。


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