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木棉花曬干，可以用來泡茶、煲湯、入藥，可以吃 。具體詳情如下：
1、飲品
清洗干凈后，用熱水沖開即可，在夏季不僅可以解暑，還可以當作日常的飲品來喝 。
2、烹飪和鯽魚一起煲湯
【木棉花怎么食用 木棉花怎樣食用】3、苦瓜木棉花牛肉湯 ， 做法：苦瓜洗凈，切開去瓤，切片;木棉花洗凈，浸泡;牛肉洗凈 ， 切片狀 。鍋中加入清水和姜片煮沸，放入苦瓜、木棉花，轉中火煲45分鐘，加入牛肉滾至熟，加鹽醬油即可 。功效：有利尿祛濕、明目解毒之效 。
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