1. 首頁 > 生活百科 > >

大媽單杠高速轉圈驚呆眾人

關節生活百科

9月21日在重慶，一位女孩分享了自己拍攝的視頻 。在路過小區一處健身器材區時，看到有幾位大媽放下包包，圍在單杠旁 。
一位身著綠色旗袍的大媽自告奮勇，在單杠上抓了一會兒后，開始高速轉圈，女孩有些驚訝，表示感覺她身手太靈活了 。
我感覺洗衣機甩水都沒這么快吧！
果然，高手在民間
公園健身大家都見怪不怪了
不過這些都是—
公園里的大爺大媽們
最近在抖音上火了一把 。

這些大爺大媽們個個“身懷絕技”！
單杠站立還能360度大回環，
絕對的王者！
大家伙兒是不是和小編一樣
被這驚險的動作驚到了！
瓷，您再看看這個
這是小編一輩子也做不出來的動作…

忍不住想給大爺鼓個掌
但也有一個疑問：
老姐姐，您一會兒怎么下來？
還有這位紅白條相間的大爺
簡直讓人瞠目結舌
您 。。。暈嘛？
還有這兩位一起轉圈圈的…
動作堪比專業雜技表演！
請問下，您是不是隱藏了身份的武林高手??？??？
【大媽單杠高速轉圈驚呆眾人】還有這位穿的很簡約樸素的大爺
“騰空漫步”，

實力驚人…
我還沒反應過來呢，
大爺說起來就起來…
還有人體“太陽神車”
媽耶…360度旋轉…
這杠杠的身體
這杠杠的臂力
…
難道在公園里只有大爺厲害嗎？
NO!
大媽們也毫不示弱…俯臥撐、倒掛..
反正我是做不來，怕了怕了
這些動作
也引起了外國朋友的注意，
中國人會功夫，
這下更解釋不清了~
令人震驚的場景還有很多，
咱接著往下看的 。
打擾了，打擾了
總結下來，在所有健身形式中，街頭健身可以說是最為酷炫 。有句老話說的好：“市井里練的才是真修行 ?！币舱蛉绱耍T如“高手在民間”、“大隱隱于市”的健身名言才會如此令人信服 。
而老年健身就抓住了這一點，諸如下面：
“撞樹健身”
數名大媽在公園的樹林中閃轉騰挪，如同一只只渾身癢癢的東北熊，一次又一次的撞擊，摩擦弱不禁風的樹干，動作時而瘋魔，時而快活 。
在采訪人員的追問下，大媽一邊“快活”，一邊回道：“怎么弄都沒人管，渾身上下都拉拉，拉拉就發熱發燙 ?！?br /> 除了撞樹，這位則充分利用街頭的健身器材，希望能夠將自己的五臟六腑改良重塑 。
可見，每一位街頭健身的老年人，都是妄圖成仙的修行者 。
“凌波微步”
老年健身講究“內練一口氣，外練筋骨皮”，其中，優先修煉的就是這一口“氣” 。為了能夠始終讓自己的“氣”強盛，大爺大媽們都有各自的絕招 。
練氣的方法很多，最常見的也最考驗命硬的要數“吊著一口氣” 。
只要有這口氣“吊著”，我還能“凌波微步” 。
這位大媽舉手投足間……老姐姐，您一定是個音樂指揮家 。
看著這位大叔的腰間盤可老好了 。
再看我，踏空而行如同兒戲 。
“杠上健身”
當內練的一口氣足夠豐盈之后，大爺大媽們就開始了外練筋骨皮 。
這位老姐姐看似悠閑的坐在雙杠上，實則將體內的氣運轉至奇經八脈 。
而當這位老姐姐真正開始進入健身狀態的時候，看客們才會知道什么叫做“動若脫兔，靜若處子” 。
這位大爺，練的是“自由的鐘擺”，超越時空的健身 。
這位大爺，反物理旋轉手到擒來 。
這位大媽，亦動亦靜，非動非靜，在堅持中提取極限力量 。
“滾樓梯”
老年健身圈里藏龍臥虎，健身手段自然也是百家爭鳴 。這位大叔，以天地為爐，以臺階為錘，鍛造自己的身體 。
“鐵頭功”
除了“滾樓梯”，大爺們將鐵頭功修行到了極致，每一下撞擊，都會產生金屬似的脆鳴，我仿佛聽到了鋼管凄厲的哀嚎 。
以上這種硬練，一直受到部分老人的排斥 。比如，還有著重儀態神韻的寫意健身法 。
“各種柔術”
這位大媽舉手投足間，仙氣縹緲，道法自然 。
這位一靜一動間，暗勁綿延不絕 。
這位大爺……
搖擺旋轉間，陰陽相生，無休無滅 。
又比如，著重內秀自視的走心健身法 。
“比翼雙飛”
再比如，著重配合傳情的雙人健身法 ?！袄汕殒狻碧唠ψ?，就是其中一種 。
“看我與眾不同的姿勢”
舞林大會正式開始！
“出行健身”

推薦閱讀