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關于中醫藥的小知識 中醫藥預防小知識

疾病生活百科

據《中國中醫藥報》2010年8月11日報道 ， “日前 ， 國家中醫藥管理局辦公室下發《關于開展中醫藥文化科普巡講活動的通知》 ， 布置了工作 。
此舉旨在加強正面引導 ， 突出中醫藥特色 ， 宣傳推廣中醫‘治未病’理念 ， 為群眾提供正確、科學、權威的中醫藥科普知識 ， 也是完善中醫藥文化科普工作長效機制的嘗試” 。開展中醫藥文化科普巡講活動 ， 是復興中醫的一個必要措施 。
在為之拍手叫好的同時 ， 筆者認為：根據當今中醫臨床存在的一些問題 ， 普及中醫藥常識應該重點宣傳以下幾個方面的重要內容：一是中醫診斷治療的基本方法 。由于當前中小學教育中缺乏相應的中醫藥知識 ， 致使當代人特別是年輕人不了解中醫診斷治療的基本方法 。
如不少人見別人診脈 ， 也去湊熱鬧 ， 但診斷之后不服中藥 ， 不用針灸 ， 仍去打針輸液 ， 弄的醫生很尷尬 。普及中醫藥知識 ， 首先應該讓多數人明白：中醫診療疾病的基本方法就是四診和參、辨證論治、中藥、針灸 ， 找中醫看病就應該盡量使用中藥、針灸治療 ， 這樣才能發揮中醫所長 。
二是中醫治療疾病的優勢領域 。雖然國家提倡中西醫并重 ， 但實際上如今中醫遠沒有主流醫學的地位 。
普及中醫藥知識 ， 應該引導大家了解中醫藥治病的優勢領域 ， 如民眾應了解的內科慢性病、婦科病、骨關節病等等 。以最大限度地發揮中醫在這些病種的特長 ， 引導患者選擇中醫的優勢病種就診 ， 可以幫助中醫沖破壁壘 ， 打開局面 。
當然 ， 中醫對許多急癥的治療也很有特色 ， 但在基層 ， “中醫善治慢性病、除根”的理念已經深入人心 ， 我們應該因勢利導 ， 在鞏固現有成績的同時 ， 參與急癥的救治 ， 用實效讓老百姓了解真正的中醫藥優勢 。三是中醫治療疾病的方法多樣 。
普及中醫藥知識 ， 應該讓大家知道 ， 除了中藥之外 ， 中醫還有針灸、推拿、火罐、中藥外敷等多種綠色療法 。在用西藥無效或副作用明顯 ， 或在原有中醫藥療法療效欠佳的情況下 ， 不妨變換治療方式 ， 或許可以收到意想不到的滿意療效 。
四是中醫藥治療疾病是醫患雙贏 。“看病貴”的問題依然突出 ， 這種局面與前些年單純把醫療衛生事業推向市場有關 。

隨著新醫改的實施 ， 國家開始注重醫療衛生事業的公益性 ， 同時對醫療衛生事業的扶持力度也在加大 。在這種大前提下 ， 我們應該理直氣壯地宣傳中醫藥治病的“簡、便、驗、廉” ， 為解決老百姓“看病貴”的問題 ， 提供一條切實可行的途徑 。
用中醫中藥 ， 從病人的角度講等于減輕了經濟負擔；從醫院的角度看等于提高了社會效益 。
1、調適寒溫 。氣候多變 ， 老幼病弱者應隨時增減衣服 ， 不宜過早脫去冬衣 ， 以免受寒 ， 老年心腦血管者更要注意 。
2、早睡早起 ， 運動身體 。睡眠不足會降低人體的免疫功能 ， 亦易激動生火 ， 招致外感內傷 。
3、保持心境平和 。春季忌怒 ， 處事勿過于急躁 ， 要時常保持心境平和 。
4、戒煙、少喝酒及咖啡 。吸煙最易損害呼吸道表面屏障 ， 誘發疾病發作 。煙酒及咖啡都會刺激神經興奮 ， 有些人想借以“消除緊張和疲勞” ， 其實反而削弱了人體的抗病力 。
5、遠離過敏源 ， 遠離人群密集場所 。
6、飲食宜清淡富營養而易消化 ， 少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品 。

總之 ， 氣候多變 ， 對人生理和心理過程影響較大 ， 改變生活方式 ， 才能維護身心健康 。
預防流行性疾病
隨著氣溫的時高時低 ， 細菌、病毒也開始生長繁殖 ， 因此也是疾病多發的季節 ， 尤其是一些傳染病 ， 如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等 。另外 ， 氣溫氣壓變化較大 ， 一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發 。那么怎樣做好防病保健呢？
首先要有防病意識和堅強的信念 。在思想上做好防病的準備 ， 提前了解疾病的防治知識 ， 如遇氣候突變帶來身體不適時 ， 要靜心養氣 ， 防止舊病復發 ， 要堅持服藥 ， 相信自己能抗擊病癥 。

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