【腦血管狹窄打太極拳要注意什么】
控制運動量
打太極拳對腦血管狹窄確實有一定的益處 ， 但是也一定要控制好運動量 ， 腦血管狹窄患者尤其不能過度勞累 。
選擇太極拳
腦血管狹窄嚴禁進行激烈運動 ， 一些活動過于生猛的運動 ， 也應當謹慎進行 。腦血管狹窄患者可以選擇楊氏太極拳 ， 它的動作輕松靈活 ， 舒展大方 ， 不用剛勁 ， 沒有跳躍 ， 劈叉等較難動作 。而陳氏太極拳要求打出剛勁 ， 勁以腰脊發出 ， 拳法扭轉角度大、急迫、用力猛 ， 因此不建議選擇 。
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