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血液疾病科普小知識有哪些 血液科普小知識( 四 )

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如果在運動后出現了頭暈、頭疼、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢等癥狀，說明這項運動量過大，就應該注意減少運動量，要及時停止不良反應特別大的運動項目 。驅寒取暖方法失度 。
由于大多數老年人怕冷，在睡覺時都喜歡用熱水袋貼身而臥，或讓電熱毯把被窩搞得熱熱的以驅寒取暖，這樣常常會引起皮膚紅斑或燙傷，一般室溫達到18——25攝氏度時，也是人體適宜溫度，就無需用其他方式來加溫取暖 。日曬取暖時間過長 。
一些老年人，冬天一來，有事沒事就喜歡帶著孫輩搬只椅子到能曬到太陽的壩壩里取暖，這本是好事，適當曬曬太陽有利于對鈣質的吸收，但醫生提醒說，曬太陽也有個度，如時間太長對身體就有害無益了，因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退 。特別嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在直射光下久曬 。
捂頭睡覺有損健康 。有些老人冬季喜歡捂頭睡覺，以為這樣可以暖和些，而這樣的睡眠方法對健康是有害無益的 。
一則會因被窩內的氧氣含量減少，二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響了正常的呼吸運動，甚至造成窒息 。二則是因被窩內缺氧，易誘發心腦血管病 。
1天氣是指短時間（幾分鐘到幾天）發生的氣象現象，如雷雨、冰雹、臺風、寒潮、大風等 。2.什么是氣候 氣候是指某一地區長時期內（月、季、年、數年、甚至數百年等）各氣象要素長年的平均值 。
是一個地區的冷、暖、干、濕等天氣狀況基本特征的綜合反映 。3.氣候資源 氣候資源是指廣泛存在于大氣圈中的光能、熱能、降水、風能等可以為人們直接或間接利用，能夠形成財富，具有使用價值的自然物質和能量，是一種十分寶貴的可以再生的自然資源，它是人類社會賴以生存和發展的基本條件，已被廣泛用于國計民生的方方面 。
新陳代謝 懂嗎 心臟跳動需要血 而肝臟是是在造血給心臟供血 如果肝臟被摘取 你覺得人能活多久，人只有一塊肝臟 還有聽說過有一個成語 “肝膽相照” 。
下面來點專業的 。臟與臟之間的關系 1.心與肺：心主血，肺主氣 。
人體臟器組織機能活動的維持，是有賴于氣血循環來輸送養料 。血的正常運行雖然是心所主，但必須借助于肺氣的推動，而積存于肺內的宗氣，要灌注到心脈，才能暢達全身 。
2.心與肝：心為血液循環的動力，肝是貯藏血液的一個重要臟器，所以心血旺盛，肝血貯藏也就充盈，既可營養筋脈，又能促進人體四肢、百骸的正?；顒?。如果心血虧虛，引起肝血不足，則可導致血不養筋，出現筋骨凌痛、手足拘攣、抽搐等癥 。
又如肝郁化火，可以擾及于心，出現心煩失眠等癥 。3.心與脾：脾所運化的精微，需要借助血液的運行，才能輸布于全身 。
而心血又必須依賴于脾所吸收和轉輸的水谷精微所生成 。另方面，心主血，脾統血，脾的功能正常，才能統攝血液 。
若脾氣虛弱，可導致血不循經 。4.心與腎：心腎兩臟，互相作用，互相制約，以維持生理功能的相對平衡 。
在生理狀態下，心陽不斷下降，，呂陰不斷上升，上下相交，陰陽相濟，稱為“心腎相交” 。在病理情況下，若腎陰不足，不能上濟于心，會引起心陽偏亢，兩者失調，稱“心腎不交” 。
5.肝與脾：肝藏血，脾主運化水谷精微而生血 。如脾虛影響血的生成，可導致肝血不足，出現頭暈、目眩、視物不清等 。
肝喜條達而惡抑郁，若肝氣郁結，橫逆犯脾，可出現腹痛、腹瀉等 。6.肝與肺：肝之經脈貫脂而上注于肺，二者有一定聯系，肝氣升發，肺氣肅降，關系到人體氣機的升降運行 。
若肝氣上逆，肺失肅降，可見胸悶喘促 。肝火犯肺，又可見胸脅痛、于咳或痰中帶血等癥 。
7.肝與腎：腎藏精，肝藏血，肝血需要依賴腎精的滋養，腎精又需肝皿不斷的補充，兩者是互相依存，互相資生 。腎精不足，可導致肝血虧虛 。
反之，肝血虧虛，又可影響腎精的生成 。若腎陰不足，肝失滋養，可引起肝陰不足，導致肝陽偏亢或肝風內動的證候，如眩暈、耳鳴、震顫、麻木、抽搐等 。
8.肺與脾：脾將水谷的精氣上輸于肺，與肺吸入的精氣相結合，而成宗氣（又稱肺氣） 。肺氣的強弱與脾的運化精微有關，故脾氣旺則肺氣充 。
由脾虛影響到肺時，可見食少、懶言、便搪、咳嗽等癥 。臨床上常用“補脾益肺”的方法去治療 。

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