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血液疾病科普小知識有哪些 血液科普小知識( 三 )

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慢性中毒 大氣中化學性污染物的濃度一般比較低，對人體主要產生慢性毒害作用 ?？茖W研究表明，城市大氣的化學性污染是慢性支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等疾病的重要誘因 。急性中毒 在工廠大量排放有害氣體并且無風、多霧時，大氣中的化學污染物不易散開，就會使人急性中毒 。例如，1961年，日本四日市的三家石油化工企業，因為不斷地大量排放二氧化硫等化學性污染物，再加上無風的天氣，致使當地居民哮喘病大發生 。后來，當地的這種大氣污染得到了治理，哮喘病的發病率也隨著降低了 。
致癌作用 大氣中化學性污染物中具有致癌作用的有多環芳烴類（如3,4-苯并芘）和含Pb的化合物等，其中3,4-苯并芘引起肺癌的作用最強烈 。燃燒的煤炭、行駛的汽車和香煙的煙霧中都含有很多的3,4-苯并芘 。大氣中的化學性污染物，還可以降落到水體和土壤中以及農作物上，被農作物吸收和富集后，進而危害人體健康 。
大氣污染還包括大氣的生物性污染和大氣的放射性污染 。大氣的生物性污染物主要有病原菌、霉菌孢子和花粉 。病原菌能使人患肺結核等傳染病，霉菌孢子和花粉能使一些人產生過敏反應 。大氣的放射性污染物，主要來自原子能工業的放射性廢棄物和醫用X射線源等，這些污染物容易使人患皮膚癌和白血病等 。
大氣污染主要是指大氣的化學性污染 。
大氣中化學性污染物的種類很多，對人體危害嚴重的多達幾十種 。我國的大氣污染屬于煤炭型污染，主要的污染物是煙塵和二氧化硫，此外，還有氮氧化物和一氧化碳等 。
這些污染物主要通過呼吸道進入人體內，不經過肝臟的解毒作用，直接由血液運輸到全身 。所以，大氣的化學性污染對人體健康的危害很大 。
這種危害可以分為慢性中毒、急性中毒和致癌作用三種 。慢性中毒 大氣中化學性污染物的濃度一般比較低，對人體主要產生慢性毒害作用 。
科學研究表明，城市大氣的化學性污染是慢性支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等疾病的重要誘因 。急性中毒 在工廠大量排放有害氣體并且無風、多霧時，大氣中的化學污染物不易散開，就會使人急性中毒 。
例如，1961年，日本四日市的三家石油化工企業，因為不斷地大量排放二氧化硫等化學性污染物，再加上無風的天氣，致使當地居民哮喘病大發生 。后來，當地的這種大氣污染得到了治理，哮喘病的發病率也隨著降低了 。
致癌作用 大氣中化學性污染物中具有致癌作用的有多環芳烴類（如3,4-苯并芘）和含Pb的化合物等，其中3,4-苯并芘引起肺癌的作用最強烈 。燃燒的煤炭、行駛的汽車和香煙的煙霧中都含有很多的3,4-苯并芘 。
大氣中的化學性污染物，還可以降落到水體和土壤中以及農作物上，被農作物吸收和富集后，進而危害人體健康 。大氣污染還包括大氣的生物性污染和大氣的放射性污染 。
大氣的生物性污染物主要有病原菌、霉菌孢子和花粉 。病原菌能使人患肺結核等傳染病，霉菌孢子和花粉能使一些人產生過敏反應 。
大氣的放射性污染物，主要來自原子能工業的放射性廢棄物和醫用X射線源等，這些污染物容易使人患皮膚癌和白血病等 。每天六個一提高免疫力 睡一個好覺：睡眠不良和免疫系統功能降低有關 。
體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細胞的數目會減少，生病幾率隨之增加 。不一定要睡足8小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以 。
做一番運動：每天運動30到45分鐘，免疫細胞數目會增加，抵抗力也會相對增加 。不過，運動如果太過激烈或時間超過1小時，身體反而會制造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動 。
做一次按摩：按摩使身體放松，減少壓力 。每天接受45分鐘的按摩，1個月后，免疫功能會有明顯改善 。
做一回白日夢：每天做5分鐘的白日夢，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目和活動能力 。參加一次藝術活動：笑能使干擾素明顯增加，免疫細胞變得更活躍 。
如果自認缺乏幽默感，可以多看喜劇片、好笑的漫畫 。音樂可以增加對抗感染及癌癥的抗體，不管喜歡哪一種音樂，聆聽時都能刺激健康的生理反應 。
與知己交流一次：朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好 。有研究顯示，良好的社交關系有助于對抗壓力，減少壓力，影響免疫細胞功能 。
冬天取暖也要注意方法 寒流一來，有些人就瑟瑟發抖，想方設法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如： 活動取暖幅度過強 。冬天多活動，一來能鍛煉身體，二來可驅走寒冷，但對老年人來說，運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過強、活動量太大的運動項目，而應選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等運動量小的項目 。

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