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生活小知識大全 生活中的醫療小知識

飛沫生活百科

治療感冒（1）原料：粳米50克，蔥白、白糖各適量 。
制法：先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可 。用法：每日1次 。
熱服，取微汗 。功效：解表散寒，和胃補中 。
適用于風寒感冒 。（2）花生殼20個、大蔥白（連須）3根，用清水洗凈，放鍋內，加入適量冷水，澆沸后文火煎15分鐘，濾出湯汁，趁熱飲下，及時加衣蓋被，令頭身微微出汗 。
如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生姜4片共煎 。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時再加鴨梨數片 。
（3）用蔥白100克、生姜3片，煎湯或開水沖服 。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗，煎服 。
（4）梨子1個、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當天有效 。（5）葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散加1匙白糖 。
服用時加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效 。我沒實驗過，這是我找到的.希望能幫助你 。
1、怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽，然后用手輕輕揉搓，等鹽全部都在蘋果上散開后，放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了 。

2、在溫水中化入少許食鹽，再把桃子放入水中，用手輕輕搓一搓，桃毛就很快脫落，然后再用清水將桃子沖洗干凈便可 。
秋天，地氣清肅，自然界的陽氣由發散趨向收斂 。古代養生學家認為，此時睡眠宜早臥早起，與雞俱興 。順應陽氣的生長，使肺氣得以舒張；不宜終日閉戶或夜間蒙頭睡覺，養成開窗而居，露頭而睡的習慣；要經常開窗通氣，使室內空氣流通，以利于減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等 。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以應收斂之氣 。$ Z0 c) n+ a% `- W$ z
4、人們在激烈運動的時候，由于出汗比較多，身體里失去一些水分和鹽分，因此使人感到口渴 。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分，水經胃腸吸收之后，隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分 。由于血液中的鹽分減少，水分就會很快的被組織細胞吸 收，造成細胞水腫，使人產生頭暈眼花、口渴，這種現象叫做脫水低鈉癥 。此外，運運后大量飲水，會使胃膨脹難受，消化能力降低，更容易使心臟加重負擔，對身體不利 。所以，運動以后，應該先用水漱漱口，然后少喝，慢喝 。如能喝些鹽汽水則更好 。
: O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五種食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果 。腐爛的白菜 。生豆漿 。發芽或未成熟的馬鈴薯 。霉變甘蔗 。（ P& a7 Q7 _ A6 v9 a
6、維持健康、預防疾病、健康長壽的方法：均衡營養 、有氧運動、戒煙限酒、保持良好心情 。
1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡蘿卜素防過敏 日本專家最近研究發現，β-胡蘿卜素有調節血液中組織胺平衡的功效，因此吃胡蘿卜能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應 。草莓具有抗癌功效 中醫認為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等 功效 。近年來，國內外醫學家研究又發現它有益心健腦的特殊功效，對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義，并且草莓果汁中含有一種抗癌物質，可阻止癌細胞的形成與擴散，甚至能使癌細胞化為正常細胞 。乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學家發現，牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收，但食入白糖后，小腸里的細菌便會制造乳酸，而乳酸可促進身體對鈣的吸收，使小腸對鈣的吸收量提高約十倍 。
8、平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長 。因為實在是太多了 所以簡單說說幾種
水果當飯易患貧血 營養學家告誡：想靠吃水果餐達到減肥的目的是不科學 的 。

營養學專家提醒人們，水果不能滿足人體必需的營養需 求，長期以水果當正餐，易導致貧血甚至其他疾病 。水果中確實含有碳水化合物，還有一些維生素，但僅靠 這些是不夠的 。
人體的正常運轉還需要蛋白質等其他物質， 平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣 等成份 。長期以水果作正餐勢必會造成體內這些物質的缺 乏，引起貧血，時間久了可能還會引起其他的疾病 。
營養學家告誡愛美的女士，想靠吃水果餐達到減肥的目 的是不科學的，主要應該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的 攝入來達到，與此同時應多吃些谷類、牛奶、魚類 。

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