含鈣比較多的食物有牛奶、奶片、奶酪、蝦皮、豆漿、豆腐、油菜、茴香、芹菜等 。
【吃什么東西能補鈣】芹菜，屬傘形科植物 。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳 。旱芹香氣較濃，又名“香芹 ?；拘畔⒏攀?芹菜，屬傘形科植物 。
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