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夏季護膚小常識簡短 夏季防曬護膚小常識( 三 )

生活百科皮膚


在紫外線格外強烈的地方，例如海邊，盡量避免長時間曝曬，適當到寬大的遮陽傘下躲避，并且遮陽傘、太陽鏡等都準備到位，以防曬傷 。希望能幫助到您 。
夏天，你的皮膚應該怎樣護理由于夏季天氣炎熱，人們的汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加，排泄出大量的汗液和廢物，用來幫助人體散發過多的熱量 。
如果我們不注意清潔皮膚，會使遺留在皮膚上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成 。所以，到了夏季應多淋浴，多清潔皮膚，使毛孔保持通暢，減少發病的機會 。
另外，皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，應多吃些清淡食品 。另外，由于人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，局部皮膚會因缺少充足的水分而出現干燥脫皮等現象，一般多發生唇邊周圍鼻翼下方等部位 。
所以，夏季和秋季應增加皮膚補水護理 。家庭護理時，可使用補水精華素、補水口者喱等產品 。
這些護理可以每天晚上都進行 。這樣可以增加皮脂水分和彈性，并且也可以加強皮膚的抵抗力 。
同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果 。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿卜、西紅柿等等 。
促進細胞的離子交換，幫助皮膚恢復代謝平衡 。另外，夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌 。
黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重 。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們 。
另外，女士們在夏季做完皮膚護理后，由于使用了脫屑產品，會使皮膚變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作 。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，不要做得太勤以免損害皮膚 。
對于皮膚敏感者來說，由于皮膚很薄，毛細血管極易擴張 。如：一些皮膚敏感者，到了熱的環境中（日曬環境、高溫環境等）容易在較短的時間內出現“紅臉”，自覺皮膚灼熱等現象 。
所以，在夏季應盡量避免日曬，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少 。在做皮膚護理時，應使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低并且收縮擴張的血管 。
/shop2004/bbs/printpage.asp?BoardID=16&ID=23夏天皮膚的護理與保養轉自：163 時間：2004年2月20日17:50夏天炙熱的陽光加上潮濕、污濁的空氣常令人感到悶熱難耐 。這個季節臉部的皮膚比任何時候還差，最容易長粉刺、面皰 。
因此，夏天對許多女性來說更是一個惱人的季節 。夏季的皮膚的皮脂分泌較其他季節旺盛，如果油性皮膚本身內分泌旺盛，又清潔保養不當，毛孔就容易阻塞形成粉刺，嚴重的甚至長暗瘡 。
預防勝于治療，防止面皰最重要的在于清潔保養的工作 。其護理程序大致如下：每天徹底清潔臉部油垢 。
油性膚質最好成績使用凝膠壯洗劑來卸妝，比較清爽、不至于增加臉部負擔 。目前有些先進型的卸妝凝露，添加了植物付方萃取精華，除了可以溫和卸除臉部的色彩和污垢，還能抑制皮脂分泌過多，非常適合油性、長青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮膚使用 。
卸妝后，以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精華的洗面乳做再次清潔，更有利于粉刺的改善 。潔膚后，全臉輕搽不含酒精成分的植物性化妝水 。
易長粉刺、面皰之處，再拍上以天然藥草提煉的面皰麗膚水，搽上能消除面皰粉刺的平衡面皰霜，可預防細菌感染，避免紅腫、發炎 。夏季肌膚雖然油脂分泌旺盛，卻因大量流汗容易外油內干，因此，可選擇能加強肌膚水和作用的清爽型潤膚品，以免肌膚因缺水枯干而老化、皺紋 。
夏季是紫外線先更為肆虐的時期，因此，白天在使用潤膚品之后，一定再搽上一層具有保護供銷的美白防曬乳，才能隔離外界的污物，避免紫外線線的刺激 。以上皆屬于日?；A的保養步驟，每周最好成績再籍由特殊護理的程序：、按摩、蒸臉、脫角質、敷面，來徹底清除阻塞在毛孔內的多余油脂、毒素污物，保持毛孔干凈暢通，減低細菌感染的機會，以利保養品的吸收 。
但是，要注意，特別油性、易長面皰粉刺與過敏性的皮膚，可在皮膚較干處稍加按摩，不可全臉按摩；皮膚較薄較脆弱之處，或干燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑點，不適合常脫角質 。不過，面皰特別嚴重的，最好能由經驗豐富的專業美容師為您做臉部的加強護理，針對面皰的成因做根本的處理，能使肌膚較快恢復正常 。

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