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夏日如何護膚每天一條護膚小知識( 五 )

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牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效 。據美國研究學家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發胖 。
他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤 。也減少了2/3的肌體脂肪 。
正常的有效又有營養的建議是建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；建議2.每天食用3杯低脂酸奶 。是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發現我的小腿曲線不再優美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法減肥的?。。。∧憧梢钥纯匆话闩Ｄ贪b袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的??！只有喝牛奶制品（酸奶）才會瘦?。?！珍珠粉如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的 。
擠在護手霜里，潤膚露里，可是不錯的選擇哦 。豆漿黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白 。
我建議大家在自己買個“九陽豆漿機”，自己做的才放心 。但是豆漿男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了 。
左旋C美白產品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養品：在護膚瓶里滴上幾滴 。一天會比一天白哦 。
還有就是脖子--要把他當成臉的一部分，不要把他當做身體的一部分，涂護膚品和美白的時候，別忘了他啊~~~以上的方法并不是叫你全式，而是找出適合自己的美白方案 。夏日將近一個永恒不變的主題：防曬又重新回到了大家的視野.什麼是UVA,UVB? UVA和UVB都會對皮膚造成傷害 。
（雖然UVC造成的傷害更大，但是由于波長過短大部分已經被臭氧層隔離） 。UVA的紫外線是長波，它會曬黑皮膚，引起雀斑，皮膚老化 。
UVB則為短波，會引起皮膚曬紅，甚至曬傷 。關于防曬 什麼是SPF和PA？ 夏日的美白助手：防曬乳，上面的SPF的意義大家已經不陌生了吧，SPF后的數字使之可以防止UVB傷害的時間，大約每一個數字代表10分鐘，如SPF15就是15*10=150分鐘 。
但是PA你知道嗎？PA是指防害的VUA的傷害 。正午時分用SPF30的防曬乳 皮膚越白，黑色素的保護力越小 。
所以需要較高的防曬產品來保護 。（就是因為這樣平常除了上學，我中 。
主要是清潔和護理，有以下偏方：
偏方1：食醋與甘油
每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，過兩星期左右，皮膚明顯白滑 。
偏方2：食鹽
取一定量食鹽跟水混合攪勻（高濃度），用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發剩下白粉狀時，用清水沖凈 。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤 。敏感性皮膚慎用 。
偏方3：食醋
可在清潔液中加少許食醋混合后在臉部作適度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑 。
偏方4：核桃仁
將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療 。
偏方5:baby油
如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑 。
偏方6：蜂蜜
每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗干凈，涂抹營養護膚品 。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤 。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然 。長期使用，效果尤其明顯 。同時，每天早晚內服蜂王漿，效果更好 。
偏方7：每天只用一次潔面劑
由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑 。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可 。
去痘（粉刺）：
偏方1：密陀僧粉末
用密陀僧三成粉末，混合牛奶，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去 。堅持一個月左右，粉刺就能根治 。
偏方2：玫瑰
摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然后兌入適量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗臉 。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩 。
偏方3：茶葉 茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂 。面粉1匙加蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙 。洗凈臉后，均勻地抹在臉上，20分鐘后洗去 。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與面粉1匙調勻，做面膜15~20分鐘后洗去 。

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