蘋果最好15分鐘吃完
蘋果有很高的營養價值，吃蘋果的時候能夠做到細嚼慢咽的話，可以分泌更多的唾液和胃液，有利于促進人體對其中的營養元素的吸收和消化，而且其中的有機酸和果酸還能殺死口腔中的細菌，對人體健康好處更多 。腸胃不好的人群尤其要注意吃蘋果的速度問題，吃的太快容易導致消化不良，對身體不利 。
蘋果核不能食用
蘋果的核中含有少量有毒物質氫氰酸，這種物質在身體內如果大量沉積的話，容易引起中毒現象，輕則頭暈頭痛，呼吸心跳加快，情況嚴重的還會出現昏迷 。
【冬天吃蘋果的注意事項】
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