建議進行運動 。
由于瓜子的熱量比較高，要是減肥的過程中攝入了較多的瓜子，那么最好的補救方法就是進行運動，因為運動可以很好的鍛煉到人體各個部位的肌肉，從而消耗人體的熱量，是一種很好的瘦身方法，常見的運動有跑步、游泳、爬山以及瑜伽等 。
【減肥期間吃了瓜子怎么補救 減肥吃了瓜子怎么補救】
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