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生活安全小常識簡短 生活安全小常識社區微課堂( 三 )

生活百科家長


生活小常識 足以震撼你的生活小常識 常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息 。
一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好； 雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 。飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果 。
喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多 ?？崭箷r不要吃蕃茄， 最好飯后吃； 早上醒來，先喝一杯水， 預防結石 。
天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水 。睡前三小時不要吃東西，會胖； 每天攝取均衡的飲食， 不過量； 維持理想體重，不過胖 。
少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病 。遠離充電座，人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊。
女生月經來時，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西 。一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛 。
多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡 。每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！ 下午五點后，大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量 。
10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠 ，有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 。
適量飲酒， 不拼酒，不醉酒 。因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 。
飲酒還可能導致肝硬化，引發肝癌 。酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 。
掉發因素： 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理；幫助頭發生長： 多食用包心菜、蛋、豆類 。少吃甜食（尤其是果糖） 服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥，忌立即躺下 。
每天一杯檸檬汁或柳橙汁， 不但可以美白還可以淡化黑斑。每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果！ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個 干干凈凈的肺 。
抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A 維他命的一種）， 會致癌，關系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關 。不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！ 女性不宜喝茶的四個時期： 月經來時 、孕期、生產完后，更年期 。
食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌；食物過于粗糙 ， 營養不足時導致食道癌 。就像有人常說早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
這樣搭配最好，一定會有一個健康的身體！。
真心的希望可以幫助您…… 在給山藥或者芋頭剝皮時手都會癢 。
原因是：黏液里含植物堿，接觸皮膚會刺癢 。山藥皮里的皂角素弄得手部非常癢， 解決辦法： 如果手很癢，可以把手仔細洗干凈，然后把手沾滿醋，連指甲隙縫都沾，過一會兒這種癢感就會漸漸消失！（原因：酸堿中和）也可以在火上烤一下，反復翻動手掌，讓手部受熱 。
這樣能分解滲入手部的皂角素 。方法一，山藥清洗干凈要削去外皮的時候建議帶手套 方法二：（針對芋頭）剝皮可以輕松簡單，而且不會把手弄得癢癢的！方法很簡單： 準備一鍋滾水，把芋頭的外皮洗凈，除去泥土雜質之后，直接丟入滾水中燙煮一下 。
起鍋之后，只要用菜刀由上而下輕輕劃一刀，就可以毫不費力地除去外皮 。
交通安全順口溜大全： （1）交通安全很重要，交通規則要牢記，從小養成好習慣，不在路上玩游戲 。
（2）行走應走人行道，沒有行道往右靠，天橋地道橫行道，橫穿馬路離不了 。（3）一慢二看三通過，莫與車輛去搶道 。
騎車更要守規則，不能心急闖紅燈 。（4）乘車安全要注意，遵守秩序要排隊；手頭不能伸窗外，扶緊把手莫忘記 。
一.交通安全常識 出家門，路邊走，交通法規要遵守；過馬路，仔細瞧，確認安全才通行；紅燈停，綠燈行，交通信號要看清；騎單車，看標志，切勿闖入汽車道；不帶人，不超載，安全騎車不圖快；出遠門，乘汽車，不坐超員超載車；拖拉機，低速車，只拉貨物禁載客；高速路，車速快，行人進入易傷害； 公路上，車輛多，打場曬糧易惹禍；公路邊，不擺攤，影響交通不平安； 牛馬車，靠右走，交叉路口要牽行；趕牲口，放牛羊，上路行走不安全；學交法，守交規，平安出行最安心 。二.駕駛人交通安全知識 開車之前想一想，交通法規記心上；交叉路口想一想，一看二慢三不搶； 會車之前想一想，禮讓三先顯風尚；超車之前想一想，沒有把握不勉強； 雨天大霧想一想，打開霧燈車速降；夜間行車想一想，注意標志和燈光； 長途駕駛想一想，勞逸結合不能忘；喝酒時候想一想，酒后駕車事故釀； 穿行鬧市想一想，小心行人和車輛；拉客載貨想一想，遵守規定不超量； 臨時停車想一想，選擇地點要妥當；車況異常想一想，及時維修勤保養；路上車壞想一想，設置標志排故障；接受檢查想一想，積極配合有修養；發生事故想一想，搶救傷員?，F場；腳踩油門想一想，平平安安最吉祥 。

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