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關于防臺防汛的小常識 防臺小常識( 五 )

生活百科身體


2.沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞 。3.參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽 。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體 。5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水 。
臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量 。6.比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜 。
7.劇烈運動后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡 。六、行走時怎樣注意交通安全 ？同學們上學和放學的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全 。
1.在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走 。2.集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結 。

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