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雙魚座
雙魚座富有浪漫主義，心思十分復雜，時常陷入情感憂郁 。涼秋會導致人體免疫機能下降，尤其會傷及肺氣，因此，秋季雙魚座在情緒上也要注意收斂 。否則容易在呼吸，淋巴系統上出問題 。
調理秘訣：
1、早睡早起，規律作息 。
2、微微出汗的戶外有氧運動，如自行車 。
3、適當嘗試冷水澡 。
食療方：木瓜蓮子酸奶
組成：木瓜200克，蓮子少許，大果粒酸奶適量 。
功效：潤肺美膚，定神解渴 。
制法：木瓜去皮切成丁，蓮子去心（不去心亦可），在杯子內放入木瓜丁，倒入酸奶，稍稍攪拌，即可 。
水瓶座
水瓶座們崇尚標新立異，當然這對于工作是個好事情，但是秋天天氣又比較干燥，自由難以安定的天性卻很容易使他們氣血不接、陷入虛弱，甚至會引起大腦昏沉和心緒錯亂 。因而當心血液循環系統和運動系統的損害 。
調理秘訣：
1、少食魚類，不可偏食肉類 。
2、吃含水量豐富的水果，如雪梨，蜜桔 。
3、揉搓勞宮穴（手心部），拍打腎俞穴（兩邊腰眼）100次每日 。
食療方：生姜大棗粥
組成：鮮生姜或干姜6克，粳米或糯米100克，大棗2—4枚
功效：健脾益氣，養血安神
制法：將生姜洗凈切碎，與米、棗同煮成粥，即可 。
摩羯座
摩羯座是比較有耐性的，喜歡實實在在，不貪圖冒進 。不過過于僵直刻板的生活習慣，使得自己對食物營養搭配也并不均衡 。秋氣入骨，這對于魔羯座表現尤為明顯 。當心關節、骨骼容易出現問題 。
調理秘訣：
1、每日仰臥抬腿20分鐘 。
2、不多食利瀉食物（如海鮮，蜂蜜等）
食療方：粉葛生魚湯
組成：粉葛250克，洗凈切塊，生魚（烏魚）1條
功效：舒筋活絡，解除肌痛 。
制法：粉葛、烏魚片同到入鍋中，加水適量共煲 。魚熟后放入生姜絲、油、鹽調味，食魚飲湯 。
射手座
射手座崇尚自由，工作生活中若長久處在相同的環境中會變得不安沮喪 。秋季人有比較乏困煩躁，使得不安的射手座很容易表現出一些氣郁、濕熱、血瘀的體質特征，臀部、大腿、坐骨神經和肝臟會是最容易出問題的地方 。
調理秘訣：
1、休息時適當散步逛街，健身娛樂皆可 。
2、轉呼啦圈 。
3、補充鐵質元素豐富蔬果，（杏仁、蘋果） 。
食療方：蓮子糯米粥
組成：糯米50克，蓮子粉20克，紅糖10克 。
功效：安神補心，順氣健脾 。
制法：將糯米淘洗干凈；將蓮子粉、糯米一同放入鍋中，加入約600毫升清水；先大火煮沸，再改小火熬煮，直至米粒熟爛，湯汁黏稠后，加入紅糖調味即可 。
天蝎座
天蝎座的人喜歡挑戰，一旦著迷于某項運動，就難以停止 。而且往往表現出很強的掌控力，給別人帶來壓力的同時，也會給自己強大的精神壓力，入秋轉涼很容易造成內分泌失調，濕熱氣虛，心神不安的癥狀 。
調理秘訣：
1、早睡早起，調整好正確作息 。
2、少吃刺激性的飲料（酒、咖啡及容易上火的食物及補品）
3、戶外郊游緩解身心壓力 。
食療方：百合龍眼湯
組成：百合、百合籽、龍眼干、冰糖 。
功效：潤肺安神，除煩益氣 。
制法：百合、龍眼沖洗干凈，浸泡10分鐘，調湯放入百合、龍眼、冰糖和梨汁煮開后調小火30分鐘，盛出稍冷卻后飲用 。
天秤座
天秤座的人熱情溫柔，擅長社交活動，在工作上往往策劃力驚人，但也相當耗費精力 。入秋轉涼要小心氣郁、血瘀的體質特征，當心腰部腎臟的腺體血管部分及皮膚容易出現問題 。
調理秘訣：
1、每天多喝綠茶 。
2、背部定期做按摩，瑜伽或者體操比較有益 。
3、蒸汽室熏蒸身體，促進代謝 。
食療方：鮮奶芝麻糊
組成：牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺
功效：養心溫腎，滋潤護膚 。
制法：芝麻磨粉，糯米粉冷水調開，糖果中加入500毫升清水、加入芝麻粉煮開，以糯米粉調和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊 。
處女座
處女座一般比較注重自己的細節，生活太過精細講究，因而也難免有些吹毛求疵有些過火 。然而秋意來臨，涼氣發散，反而使得體質、精神狀態不如其他人，傾向于血氣不通、氣郁這幾種體質，腸胃等部分也容易發病 。
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