【小產多少天可以練瑜伽】流產后4到5周，等身體基本恢復正常才可以練瑜伽 。因為女性流產后子宮會受到傷害，而且氣血有所虧虛，整個身體狀況不佳，如果急于塑身或者練瑜伽會影響身體的恢復 。
瑜伽（yoga），源于古印度文化，義為探尋“梵我一如”的道理與方法，古印度六大哲學派別中有瑜伽派 。而現代人所稱的瑜伽主要指一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一 。
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