損傷后出現疼痛可使用外敷傷藥如云南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎癥 。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等 。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹 。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利于消腫止痛 。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷踝部受傷，點按血海、三陰交 。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關系，只要所按位置大概正確即可
一.扭腳的癥狀.
有些比較嚴重的扭腳,當時就可以聽到較響的韌帶撕裂聲,之后踝
關節內開始充血、腫脹,并且腳踝疼痛劇烈.在踝關節韌帶損傷處,有明顯
的壓迫痛.
二.如何處置.
扭腳的當時,首先要控制關節內充血.即抬高踝關節,并立即冷敷.
如果特別嚴重的,應及時送到醫院就診.
對于一般的扭傷,應在24小時內禁止在扭傷部位有任何活動.扭傷
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