喝雪碧和酸奶搭配不會中毒，但是兩種食物搭配對身體有害，酸奶是由牛奶發酵的，里面含有蛋白質以及鈣，如果吃了酸奶再喝雪碧，就很有可能會導致酸奶的鈣吸收不佳，而且還會造成乳酸菌被碳水化合物破壞 。所以這兩種食物搭配吃會影響胃腸健康，從而產生胃痛、腹脹以及腹瀉等癥狀 。
01
酸奶可以緩解便秘，因為酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效的調節體內菌群失衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘！
02
酸奶有助于減肥，酸奶具有較強的飽腹感，在將要進餐之前食用少量酸奶，可緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量，長時間起到減肥效果！
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使用脫脂和低熱量酸奶不容易發胖，這類酸奶熱量低，味道清淡，使用過多也不會使熱量在體內很快推積而發胖！
04
酸奶可提高人體免疫力，因為酸奶中乳酸菌對預提高人體免疫力有明顯作用，從而讓人少生病 。
【雪碧可以和酸奶一起喝嗎 雪碧可以和酸奶一起喝嗎??】
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