【減肥的人可以吃人參果嗎 減肥吃多少人參果合適】
2~3個左右 。
雖然人參果營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，但是總體來說，人參果還是會含有一些糖分的，所以人參果也不能食用過多，不然還是會引起發胖的，一般減肥期間的話一天只吃2~3個中等大小人參果即可，個人大的建議只吃1~2個，如果不是減肥期間可以適量增多吃一些也是可以的 。
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